A longevidade está relacionada a vários fatores.A genética contribui em 30 % dos casos. O restante deve-se à alimentação saudável ,a não exposição solar ,a atividade física e a fatores ambientais como estresse e poluição .
A restrição calórica a partir dos 50 anos em torno de 30 % é um fator já estudado e confirmado como fundamental para a vida longa.A partir desta idade há um declínio na produçõa hormonal e por conseguinte menor taxa metabólica basal e tendenência a aumento de gordura corporal,
Fala-se de longevidade com qualidade de vida .Seria um evelhecimneto saudável chamado de senescência.
Dra Sylvana Braga-ortomolecular- autora do livro DIETA ORTOMOLECULAR
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