O chocolate tem seus benefícios como : antioxidante ,melhora a concentração ,o humor e a atenção.
Ele é rico em serotonina ,e no hormônio chamado feniletilamina - o hormînio do amor.
Ao passo que em excesso pode aumentar o índice glicêmico e o colesterol.
O melhor é o amargo pois é rico em flavonoides e antioxidantes.
Lembrar que 100 grs de chocolate amargo tem 540 cal ,pois é rico em manteiga de cacau.
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