No período de Carnaval reponha evite alimentos mal conservados ,preaprações gordurosas,maioneses ,frituras e embutidos.Carnes de porco e salgadinhos fritos devem ser evitados também.
Alimente-se com saladas ,folhas verdes frescas ,legumes cozidos ,e carnes magras frias com pouco molho.
Para repor o líquido abuse da água ,quer normal ,que mineral lembre-se de repor o potássio que pod e ser através da água de côco,limonada ,suco de laranja abacaxi,batata doce e banana.
Sinais de fraquea,cansaço ,dormências ,sonolências e confusão mental pode ser o início de desidratação.Reponha rápido o líquido do corpo quer com isotônicos quer com sucos naturais.
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