Gengibre

Olá pessoal

Lembrar que o gengibre evita enjoo ,combate resfriados e  pode ajudar nas dores reumáticas.

Melhora os coágulos das artérias.

É bom consumí-lo diariamente pelo menos uma rodela .

No suco verde,na salada e nos pratos salgados como carnes e assados.

Vitaminas depois dos 60 anos

A partir da meia idade há necessidade de repor algumas vitaminas ,tais como:







A vitamina C-útil para a formação dos ossos e prevenção de cataratas.




A vitamina E- útil para o sistema imunológico.




A Vitamina do Complexo B -útil para o cérebro e prevenção de Alzheimer.

Cosméticos Naturais

Cométicos naturais são a última palabra em cosmética.

Eles não contém conservantes, não são testados em animais e ,não possuem substâncias sintéticas.

  Têm certificado ecológico e apresentam 95% de produtos naturais e 5% de agricultura orgânica.

Podem ser apresentados em shampus,cremes ,batons e cremes faciais e corporais

A Dieta é fundamental na prevenção do Câncer de Mama

FATORES QUE PODEM AUMENTAR O RISCO DE MAMA:

-Carne

-Gordura Animal

_Gorduras Saturadas

_Açúcar Refinado

_Álcool

FATORES QUE COMBATEM O CÂNCER DE MAMA

-Peixes:

-Cereais Integrais

- Crucíferas(Repolho,Couve- flor)

-Vegetais

_Nozes

_Frutas

O que e Dieta Ortomolecular

Dieta Ortomolecular é uma a dieta adaptada a todas as idade e todos os sexos.

Ela auxilia na performance sexual ,na melhora da memória e concentração e no emagrecimento saudável.

A Dieta Ortomolecular retira os radicais livres e auxilia na prevenção do envelhecimento levando a uma maior longevidade e qualidade de vida

A Dieta Ortomolecular deve ser continuada e adaptada as atividade de vida diária.

As  respostas são excelentes e duradouras. 

Surgem o bom humor ,a melhora do sono ,da performance física e mental.
Melhora a queda de cabelo, unhas e cor e brilho da pele.

Trinômio Antienvelhecimneto

Três fatores que evitam o envelhecimento:

1- Consumo de alimentos saudáveis com restrição calórica .

2- Atividade física ,saúde mental e controle do estresse

3- Suplemento nutricional com antioxidantes.

Longevidade

 Longevidade

A vida tem seu limite ,contudo os fatores internos e externos podem encurtá-la.

Um dois principais fatores é o aumento de radicais livres no sangue,que bombardeia as células e seu núcleo.

Sintomas  do envelhecimento se dá por vários fatores:

1- alteração do humor
(depressão ,ansiedade).

2- aumento gordura abdominal.

3- aumento de glicose e do colesterol.

4- diminuição do rendimento físico.

5-envelhecimento cutâneo.


A longevidade se dá em 20% fator genético,10% fatores ambientais e 70% fatores de estilo de vida (sedentarismo e estresse).