DICAS DE ALIMENTAÇÃO NO NATAL

COMA COM MODERAÇÃO NESTE NATAL!!!!!!

A MESA FARTA É PARA DAR OPÇÕES ÀS PESSOAS , E NÃO COMER TUDO O QUE VÊ!!!

ELEJA O QUE COMERÁ! ESCOLHA COM INTELIGÊNCIA OS ALIMENTOS MENOS

 CALÓRICOS!!

LEMBRE-SE QUE HAVERÃO OUTROS NATAIS!!!

LEIA ARTIGO MEU NO LINK:

http://blogs.jovempan.uol.com.br/melhoridade/dicas-para-saborear-as-frutas-natalinas-e-nao-engordar/

NOVO TRATAMENTO INTERNO DE CELULITE

SURGE NOVO TRATAMENTO DE CELULITE INTERNO.


 A CELULITE OCASIONA MALTERAÇÕES NA DERME E NO TECIDO CONJUNTIVO QUE

ACARRETAM MUDANÇAS NA  VASCULARIZAÇÃO ,AUMENTO DO LÍQUIDO

INTERSTICIAL ,DIMINUINDO O FLUXO SANGUÍNEO E A TEMPERATURA

LOCAL,AFETANDO E MODIFICANDO O TECIDO.
.
SÃO DOIS COMPOSTOS QUE VISAM MELHORAR A UTILIZAÇÃO DESTA GORDURA

PÉRIFÉRICA ,AUMENTANDO A PRODUÇÃO DE COLÁGENO E ELASTINA.

O OUTRO UMA ASSOCIAÇÃO DE BIOEXTRATOS MELHORA A

MICROCIRCULAÇÃO,AUMENTANDO EM ATÉ 30% ,DIMINUINDO O EDEMA E

AUMENTANDO A PERDA DE GORDURA ,REDUZINDO O TAMANHO DESTAS CÉLULAS.

OS FLAVONOIDES IMPEDEM O APARECIMENTO DO CÂNCER DE MAMA

OS FLAVONIDES SÃO ORIUNDOS DAS PLANTAS COM SUBGRUPO DENOMINADO DE FENÓLICOS.

HÁ CERCA DE 5.00 FLAVONOIDES DIFERENTES.

SÃO ELES:QUERCETINA,CAMPOFEROL,ANTOCIANINAS,ISOFLAVONAS E OUTROS.

OS ALIMENTOS QUE CONTÉM SÃO:

--FLAVONOIS: CEBOLA,TOMATE CEREJA,VINHO TINTO,CHÁ,COUVE CRESPA,ALHO PORÓ.

--FLAVONAS: SALSA.

--FLAVONONA:FRUTAS CÍTRICAS

--ISOFLAVONAS:SOJA,LEGUMES E ALIMENTOS DE SOJA.

--FLAVAN3-OIS: CHÁ,UVA VERMELHA,VINHO TINTO,CACAU ,CHOCOLATE E DAMASCO.

--ANTOCIANINAS: MITRTILO,UVAS PRETAS.

OS FLAVONIDES PODEM EVITAR A PROLIFERAÇÃO E MUTAÇÃO DO TECIDO CELULAR.

É ANTIOXIDANTE E IMPEDE A ANGIOGÊNESE DO TUMOR

URUCUM PODE SER EMAGRECEDOR

   O URUCUM TAMBÉM CHAMADO DE URUCUM BIXA L.,AUXILIA NA REDUÇÃO DO COLESTEROL LDL E NO TOTAL ELEVANDO OS NÍVEIS DE HDL(BOM COLESTEROL).

   PODE MELHORAR OS RECEPTORES DE INSULINA À GLICOSE E POR CONSEGUINTE REDUZIR A TAXA DA MESMA, CONTRIBUINDO COM O EMAGECIMENTO SAUDÁVEL.

    RICO EM CAROTENOIDES É EXCELENTE ANTIOXIDANTE NATURAL SENDO CONSIDERADO ALIMENTO FUNCIONAL.

   INIBE A PEROXIDAÇÃO LIPÍDICA,REDUZINDO AS ABERRAÇÕES CROMOSSÔMICAS.

    DIMINUE AS CONCENTRAÇÕES DE RADICAIS LIVRES NA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA,PROTEGENDO AS MEMBRANAS CELULARES DAS MESMOS.

   O URUCUM NÃO POSSUI EFEITO TÓXICO E REDUZ OS INDUTORES DE CÂNCER COLORRETAL.

Manganês auxilia no humor

O mineral manganês auxilia na manutensão do humor.

Quando em baixa, ele leva  a delírios,alucinaçãoes  e incapacidade de dormir.

Pode levar a depressão profunda,voz baixa, impotência e frigidez.

Doenças como esclerose múltipla ,Miastenia Gravis e incoordenação motora muscular podem ser atribuídas a falta deste mineral.

O ÓLEO DE ECHUIM É RICO EM ÔMEGAS

 O ÓLEO DE ECHUIM É RICO EM OMEGA 3 E 6.PODE SER USADO INTERNAMENTE E EXTERNAMENTE. EXTRAÍDO DE SEMENTES DA FLOR ECHIUM PLANTAGINEUM

FUNÇÕES:

--MANTÉM O CÉREBRO SAUDÁVEL
-- AJUDA NA CONCENTRAÇÃO E MEMÓRIA
--APÓIA O SISTEMA IMUNE.
--É ANTINFLAMATÓRIO
--MANTÉM A FLEXIBILIDADE ARTICULAR.
--MELHORA O HUMOR ESTÁVEL.
--HIDRATA  A PELE E É CALMANTE.
--É ANTIENVELHECIMENTO

NOVIDADES DO 69°EETING DA ACADEMIA AMERICANA DE DERMATOLOGIA

NO ÚLTIMO MEETING DA AAD FALOU-SE NO ANTIENVELHECIMENTO:

PROTEÇÃO:

1- DIETA DE BAIXAS CALORIAS-QUANTO MENOR A INGESTA DE CALORIAS ,MENOS  RADICAIS LIVRES E MAIOR É O NÚMERO DE FIBRAS COLÁGENAS.

2- RETIRADA DE CSUBSTÂNCIAS TÓXICAS-ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO E DE INTRODUÇÃO DE NUTRIENTES.

3- RETIRADA DE RADICAIS LIVRES--ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO E MEDICAÇÕES DE NUTRIENTES

4-PROTEÇÃO  SOLAR