ÁCIDO PINOLEICO AUXILIA O EMAGRECIMENTO

O ÁCIDO PINOLEICO ORIUNDO DO PINHÃO COREANO PODE AUXILIAR O

EMAGRECIMENTO POIS ESTIMULA A LIBERAÇÃO DOS HORMÔNIOS INTESTINAIS CCK E

GLP-1 QUE DIMINUEM O DESEJO DE COMER ALIMENTOS.


DEVE SER INGERIDO ANTES DA REFEIÇÕES O QUAL PODE INFLUENCIAR NO TAMANHO E

 NO TÉRMINO DAS REFEIÇÕES.

Risco de doença cardiovascular

EXISTEM ALGUNS ALIMENTOS QUE PODEM REDUZIR O RISCO DE DOENÇAS CARDÍACAS.
O AZEITE ESTÁ ENTRE ALGUNS DELES.

ELE MELHORA O COLESTEROL RUIM(LDL),É ANTIOXIDANTE  E REDUZ A ARTERIOSCLEROSE POR SER RICO EM GORDURA MONOINSATURADA.

É TAMBÉM ANTIOXIDANTE DIMINUINDO OS RADICAIS LIVRES E MELHORANDO A SAÚDE DAS CÉLULAS DO SISTEMA CARDIOVASCULAR.

DEVE SER CONSUMIDO EM DOSES MODERADASPRINCIPALMENTE POR AQUELES QUE TEM HISTÓRIA FAMILIAR OU QUE JÁ FORAM ACOMETIDOS POR ALGUMA DOENÇA CARDÍACA.

CURCUMA PODE REDUZIR O COLESTEROL

A CURCUMA PODE REDUZIR A HIPERLIPIDEMIA.


ELA TAMBÉM REDUZIU O TEOR HEPÁTICO DE GORDURA.


O COMPOSTOS TRIACILGLICEROI É O COMPONENTE QUE REDUZ O COLESTEROL LDL,ISTO É O MAU COLESTEROL.


ELA TAMBÉM É CHAMADA DE AÇAFRÃO.

VITAMINA A e C MELHORAM A HALITOSE,NOZES

O ZINCO,CÁLCIO,COBRE E A VITAMINA B1 MELHORAM A MEMÓRIA.A ALIMENTAÇÃO ADEQUADA É  A BASE DE ACEROLA,ABACAXI,SALMÃO,ASPARGOS,LEVEDO DE CERVEJA,IOGURTE CASEIRO,AVEIA E ÓLEO DE PEIXE.

 DEVE-SE AUMNETAR A INGESTA DE ÁGUA.EM TORNO DE 3 LITROS POR DIA.CONSUMIR IOGUTES ,COALHADA RICOS EM LACTOBACILOS MELHORA A PERMEABILIDADE INTESTINAL ,NÃOA PERMITINDO A PASSAGEM DE BACTÉRIA PATOGÊNICAS.

OUTRAS CAUSAS SÃO A GASTRITE O REFLUXO,O ESTRESSE,A CÂNDIDA ,VERMES,O FUMO E O DIABETES

VITAMINAS E DEMÊNCIA CEREBRAL

AS VITAMINAS D ,VITAMINA E E DO COMPLEXO B,PRINCIPALMENTE A VITAMINA B12 COMPROVADAMNETE RETARDAM A DEMÊNCIA SENIL.


DOSES ELEVADS DE VITAMINA E MELHORARAM A MEMÓRIA EM PACIENTES COM DEMÊNCIA TIPO ALZHEIMER.

VITAMINA D MELHORA A ATENÇÃO.

JÁ AS VITAMINAS DO COMPPLEXO B( B12 PRINCIPALMNETE) MELHORAM A COGNIÇÃO E O RACIOCÍNIO.


OUTROS ANTIOXIDANTES COMO VITAMINA A,ÁCIDO ALFA LIPOICO E MINERAIS COMO

MAGNÉSIO,COBRE,SELÊNIO ,ZINCO E MANGANÊS TAMBÉM AUXILIAM A PLASTICIDADE

DO TECIDO CEREBRAL,ISTO É FORMAÇÃO DE NOVOS NEURÔNIOS E SUAS CONEXÕES.

ALTO ÍNDICE GLICÊMICO E CÂNCER DE COLON

DIETA COM ALTO ÍNDICEGLICÊMICO PRPICIAM O SURGIMNETO DE CÂNCER DE COLON.

DIETAS POBRE EM FIBRAS ASSOCIADAS À ALIMENTOS DE ALTO ÌNDICE GLICÊMICO AUMENTAM A ESTATÍSTICA DESTES CASOS.

O RISCO É PARA AMBOS OS SEXOS .

O CÂNCER DE COLON É A TERCEIRA CAUSA DE CÂNCER NO MUNDO E O QUARTO
NO BRASIL.

CERCA DE 27 MIL CASOS SÃO DIAGNOSTICADOS NO BRASIL.

A OMS CALCULA QUE 2,4 MILHÕES DE PESSOAS SÃO ACOMETIDAS POR ANO

NO MUNDO.

ALIMENTOS COM ALTO ÍNDOCE GLICÊMICO SÃO:

ARROZ,BATATA ,MACARRÃO,SUCRILHOS,MILHO ,BEBODAS ALCOÓLICAS E PÃO.

METIAS PESADOS PODEM GERAR DOENÇAS

OS METAIS PESADOS PODE LEVAR A SINTOMAS DE DIFÍCIL DIAGNÓSTICO QUER MENTAIS ,GERAIS OU FÍSICOS

OS MAIS IMPORTANTES E PERIGOSOS SÃO O ALUMÍNIO,CHUMBO,MERCÚRIO E CÁDMIO.

PODEMOS SER INTOXICADOS POR VÁRIOS MEIOS:

ALUMÍNIO--DESODORANTES ,LATAS EM GERAL E PANELAS DE ALUMÍNIO.
                      PODE LEVAR A DEMÊNCIA.

CÁDMIO-- FUMAÇA DE CIGARRO.
                    PODE FACILITAR O CÂNCER.

CHUMBO-- TINTA DE CABELO.
                     PODE LEVAR A DÉFICIT COGNITIVO.


MERCÚRIO - PEIXES DE ÁGUA DOCE.
                       PODE LEVAR A HEPATITE .