DIETA DE DETOXICAÇÃO

A DIETA DE DETOXICAÇÃO VISA ELIMINAR SUBSTÂNCIAS TÓXICAS DE NOSSO CORPO.
EM GERAL SE FAZ POR 3 DIAS SEGUIDOS.

ALIMENTE-SE COM CALDOS A BASE D EFOLHAS E POUCOS LEGUMES COMO CHUCHU ,NABO,ERVA DOCE E ALHO PORÓ.

BEBA 3 LITROS DE ÁGUA POR DIA . ABUSE DOS CHÁS CLAROS COMO CAMOMILA ,ERVA DOCE E DE SALSINHA QUE SÃO DIURÉTICOS.

EVITE CARNES VERMELHAS,BRANCAS E PEIXES.

RESTRINJA LACTICÍNEOS,FRUTAS ,BEBIDAS ALCOÓLICAS ,REFRIGERANTES ,DOCES,MASSAS E PÃES.

NÃO FAÇA USO DE CEREAIS INTEGRAIS COMO FARINHAS INTEGRAIS E FIBRAS COMO LINHAÇA E GRANOLA NESTE PERÍODO.